A arte de contar histórias é definida como uma interação entre palavras e ações a fim de contar uma história que permita ao ouvinte utilizar sua imaginação, é uma forma valiosa de expressão humana usada de diversas maneiras, é uma das formas mais básicas de comunicação e tem sido usada para transmitir valores, identidade, ideias e cultura, para educar e entreter. Uma boa história faz uma conexão emocional e pessoal, inspira o público a uma jornada de mudanças e transformações. As histórias são ricas e vêm carregadas de representações de experiências vividas de uma pessoa e da compreensão do seu mundo. Pode também ser utilizada como um meio para capacitar, motivar e reorientar a vida dos indivíduos, buscando promover resultados adaptativos em tempos difíceis. Contar histórias é uma chance de estabelecer conexões sociais magníficas através do compartilhamento de difíceis experiências, de forma a contrabalancear os sentimentos associados à existência humana, além de permitir um poder individual sobre como as pessoas querem ser representadas e a promoção da auto-reflexão do individuo. As histórias contadas proporcionam aos indivíduos, momentos de relaxamento e entretenimento, onde podem vivenciar uma experiência íntima com seus sentimentos.