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Introdução: A fibromialgia é uma doença complexa, sistêmica e idiopática, caracterizada como uma síndrome de dor crônica, com efeitos debilitantes e diversas repercussões na vida dos indivíduos afetados. A terapia para essa doença tem por objetivo reduzir os principais sintomas, como dor, fadiga e insônia, e inclui terapias farmacológicas ou alternativas. Dentre as terapias alternativas destaca-se a meditação, prática que busca a conexão entre corpo-mente-espírito a fim de favorecer as potencialidades humanísticas e possibilitar sensações de bem-estar, satisfação e harmonia. Assim, o presente estudo se justifica pela importância de tratamentos alternativos capazes de amenizar os sintomas da fibromialgia, proporcionando aos indivíduos melhor qualidade de vida e recuperação da saúde. Objetivos: Identificar na literatura os efeitos da meditação na diminuição da intensidade da dor em pessoas com fibromialgia. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada em maio de 2021. Para responder a questão norteadora “Quais os efeitos da meditação na diminuição da intensidade da dor em pessoas com fibromialgia?”, foram acessados as fontes de dados Biblioteca Virtual em Saúde e Pubmed. Utilizou-se os descritores “meditação”, “fibromialgia”, “meditation” e “fibromyalgia”, além do operador booleano AND para o cruzamento destes. Os estudos foram selecionados conforme relevância para a temática abordada. Inicialmente, foram obtidas 116 publicações, sendo selecionados 5 artigos para compor a amostra. Desenvolvimento: A partir da análise dos estudos, observou-se que as práticas meditativas possuem resultados promissores na atenuação da dor em indivíduos com fibromialgia. Corroborando com o presente estudo, através de técnicas, como atenção focada, o indivíduo desenvolve maior aceitação dos eventos da vida, se distanciando de estímulos sensoriais ou psicológicos angustiantes, contribuindo com mudanças na relação entre o sofrimento e a dor2. A atenuação da dor também pode ser resultado da redução nos sintomas depressivos, na ansiedade e no estresse, proporcionados pela meditação, uma vez que os transtornos psiquiátricos são altamente prevalentes em indivíduos com fibromialgia e agem diretamente na piora de seus sintomas1,2. No entanto, aspectos pessoais, como percepção singular da dor, frequência de práticas realizadas e habilidades cognitivas do indivíduo, podem interferir nos resultados da meditação, causando efeitos menos significativos para o alívio da dor. Em consonância com a revisão, tal fato pode indicar maior eficácia desta prática na prevenção da doença do que no tratamento de seus sintomas3. Por fim, evidencia-se a limitação do presente estudo pelo pequeno quantitativo de intervenções realizadas pelas pesquisas, restringindo a análise dos efeitos dessa prática ao longo do tempo. Considerações: A meditação possui benefícios para o bem-estar físico e mental dos indivíduos com fibromialgia, sendo eficiente para o controle da dor e redução de condições associadas, como sintomas depressivos, ansiedade e estresse. Embora tenha muitas nuances de pessoa para pessoa, é uma alternativa válida para a diminuição da dor, levando em consideração a sua eficácia no tratamento dos sintomas e nos sentimentos de aceitação dos eventos da vida do sujeito. Assim, tem-se que essa prática é uma intervenção terapêutica segura e efetiva para o manejo da dor crônica, que promove melhoria na qualidade de vida do sujeito. Referências: 1- ADLER-NEAL, A. L; ZEIDAN, F. Mindfulness Meditation for Fibromyalgia: Mechanistic and Clinical Considerations. Curr Rheumatol Rep., v. 19, n. 9, p. 59, 2017. 2- KOZASA, E. H. et al. The Effects of Meditation-Based Interventions on the Treatment of Fibromyalgia. Curr Pain Headache Rep., v. 16, p. 383–387, 2012. 3- CASH, E. et al. Mindfulness Meditation Alleviates Fibromyalgia Symptoms in Women: Results of a Randomized Clinical Trial. Ann Behav Med., v. 49, n. 3, p. 319–330, 2015.

Meditação, Fibromialgia, Saúde.