Resumo: O yoga, que teve origem na Índia e é considerado uma prática de posturas milenar, foi integrado, recentemente, ao SUS como forma de terapia complementar. Visando demonstrar seus benefícios tais como a melhora dos sintomas de redução de stress, insônia, enxaqueca, depressão, da ansiedade e do comportamento ansioso o estudo foi desenvolvido.  Essa pesquisa em campo quantitativa-descritiva tem por objetivo analisar a frequência e a intensidade dos sintomas associados à depressão e ansiedade de indivíduos que praticam Yoga. A pesquisa em campo quantitativa-descritiva, realizada com participantes das aulas de yoga no centro de atividade física da unidade de saúde de Herval d'Oeste- Santa Catarina, coletou dados durante o mês de março/2020, obtidos por meio de um instrumento desenvolvido pelos pesquisadores que inclui: idade, etnia, gênero, estado civil e profissão. Obtiveram-se os seguintes resultados: oito participantes, mulheres 100%, brancas (62,5%), em sua maioria com mais de 40 e menos de 60 anos de idade (50%), casadas (37,5%), divorciadas (37,5%) e 25% não responderam, sendo predominantemente aposentadas e do lar. Nesta população, 37,5% (n=3) são portadoras de doenças crônicas não transmissíveis não descritas no questionário, nenhuma delas foi diagnosticada com depressão, entretanto 37,5% (n=3) tem diagnóstico de ansiedade afirmando melhora dos sintomas com a prática. Dessa forma, conclui-se que as participantes do yoga da Unidade de Saúde de Herval D’ Oeste, todas mulheres, majoritariamente brancas, apresentam relevante melhora nos sintomas de ansiedade, bem como da qualidade de vida com a prática.

Palavras- chave: Terapias complementares. Medicina. SUS