Tamanho da fonte: 

Introdução: Mindfulness (atenção plena) é uma técnica de desenvolvimento pessoal para atingir um estado de presença e consciência intencional do corpo e da mente, um preparo para perfazer a meditação este método da pessoa versada em suas emoções, pensamentos e sensações físicas no momento presente e sem julgamentos é derivado de antigas raízes orientais, principalmente tradições budistas e práticas iogues.Objetivos:  investigar, identificar, caracterizar, descrever e analisar a literatura científica relacionada aos efeitos da prática mindfulness e sua relação com o processo saúde-doença.Metodologia:  A metodologia foi pautada na literatura científica e trouxe à luz do conhecimento as evidências presentes nos últimos anos identificados por meio da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), das seguintes bases de dados: LILACS (Literatura LatinoAmericana e do Caribe em Ciências da Saúde), SciELO (Scientific Electronic Library Online) e MEDLINE (Literatura Internacional em Ciências da Saúde). Os descritores utilizados foram: “healthcare”, “mental health” e “mindfulness”.Resultados: a análise da bibliografia descreveu em seus ensaios e estudos inúmeros benefícios no processo prático mindfulness, independente da idade, sexo, atividade profissional, sendo suficientemente recomendada por diversos autores, como coadjuvante positivo na prática clínica após testes em grupos e isolados. Além de ser uma importante alternativa psicológica de intervenção não farmacológica ao uso de medicamentos psicotrópicos que estão associados a consequências adversas às mulheres grávidas, lactantes e seus bebês. As intervenções baseadas na atenção plena (MBIs) são uma forma cada vez mais popular de tentar melhorar os resultados comportamentais, cognitivos e de saúde mental de crianças e adolescentes, oferecendo uma nova abordagem de tratamento para dificuldades de saúde mental.Considerações: Ao considerar a importância de ampliação do conhecimento e reflexão referente ao assunto, fez-se necessária a revisão da produção científica para verificar a temática abordada, protocolos de assistência, aspectos profissionais, levantamento das características biopsicossociais envolvidas e comparação entre as terapias de redução de estresse.Mindfulness (atenção plena) é uma técnica de desenvolvimento pessoal para atingir um estado de presença e consciência intencional do corpo e da mente, um preparo para perfazer a meditação este método da pessoa versada em suas emoções, pensamentos e sensações físicas no momento presente e sem julgamentos é derivado de antigas raízes orientais, principalmente tradições budistas e práticas iogues

saúde mental; mindfulness; saúde integral